ビリー その３とその４ - Billy Boot Camp #3 & #4 -

お盆の帰省後早くも一週間が過ぎました。
なんと、東京へ戻ってきてからビリーのDVDを購入してしまいました。

さて、続きです。
その３は腹筋プログラム。
お腹回りにフォーカスしたもので、それはそれはキツイ。。。
そして最終プログラムは今までの集大成といった感じです。
最終はスタジオではなく屋外での開放的な（ロサンジェルスっぽい雰囲気？）
収録です。
集大成とだけあって今までの動きを全て組み合わせた俊敏で複雑な動きばかりです。

4本ちゃんとやり遂げました！！！
が、、、がんばりすぎたのか風邪を引いて現在一時停止中です（涙）。
冷房ガンガンにして汗をかいたのがよくなかったのかもしれません。
ビリーをなさっている方、どうぞお気をつけてエクササイズを。